Oito Dicas Simples para Manter a Saúde da Pele nas Estações Frias

Com a chegada do outono e do inverno, é comum que a pele sofra com as alterações climáticas características dessas estações. O ar mais seco e as temperaturas mais baixas podem desencadear problemas como ressecamento e descamação. Para ajudar a manter a saúde da pele durante esse período, especialistas compartilham oito dicas simples e eficazes:

1. Evite banhos muito quentes: A água quente pode retirar a umidade natural da pele, contribuindo para o ressecamento. Opte por banhos mornos e não prolongue o tempo no chuveiro.
2. Use hidratantes corporais: Escolha hidratantes adequados ao seu tipo de pele e aplique-os diariamente, especialmente após o banho, para manter a pele macia e hidratada.
3. Não esqueça dos lábios: Utilize protetor labial com FPS durante o dia e hidratantes específicos para os lábios à noite para evitar rachaduras e ressecamento.

1. Beba água: Mesmo no frio, é essencial manter a hidratação do corpo. Beba água regularmente ao longo do dia para garantir que sua pele permaneça hidratada de dentro para fora.
2. Use protetor solar: Mesmo com menos exposição ao sol, o uso de protetor solar é fundamental para proteger a pele dos raios UV que podem causar danos mesmo nos dias nublados.
3. Cuide da alimentação: Inclua alimentos ricos em ácidos graxos, vitaminas e minerais na sua dieta, como peixes, frutas, vegetais e oleaginosas, que contribuem para a saúde da pele.
4. Evite banhos demorados: Banhos prolongados removem a oleosidade natural da pele. Limite o tempo no chuveiro e use sabonetes suaves e hidratantes.
5. Use roupas adequadas: Opte por tecidos que não irritem a pele, como algodão e seda, e vista-se em camadas para se proteger do frio sem comprometer a transpiração da pele.

Seguindo essas dicas simples, é possível manter a saúde e a beleza da sua pele mesmo durante as estações mais frias do ano.

Fotos: Divulgação